Jak odciążyć głowę, gdy codzienność ciągle czegoś od ciebie chce
Każdy dzień składa się z drobnych wyborów, które z pozoru nic nie znaczą, a jednak potrafią zjeść energię szybciej niż
Read More
Jak przełamać utkane w głowie schematy i zobaczyć sytuację inaczej
Wiele osób zna ten mechanizm aż za dobrze: jedno nieprzyjemne zdarzenie, krótka porażka albo czyjaś chłodna reakcja i od razu
Read More
Mail do pracodawcy, który naprawdę robi dobre wrażenie
Pisanie do pracodawcy wydaje się proste, dopóki nie otworzy się pustego okna wiadomości. Nagle każde słowo waży więcej, niż powinno,
Read More
Jak oswoić krytykę w pracy i nie dać się jej rozbić na drobne
Krytyka w pracy potrafi uderzyć znienacka. Niekiedy pada mimochodem, w trakcie spotkania, czasem w mailu, który człowiek czyta trzy razy,
Read More
Spokojny porządek w pracy, czyli jak korzystać z Matrycy Eisenhowera bez sztucznej sztywności
W pracy łatwo wpaść w rytm, w którym dzień mija na gaszeniu pożarów, odpisywaniu na wiadomości i przerzucaniu drobnych zadań
Read More
Jak rozpoznać wypalenie zawodowe, zanim zacznie rządzić dniem
Wypalenie zawodowe rzadko spada na człowieka nagle. Zwykle skrada się po cichu: najpierw odbiera energię, potem cierpliwość, a na końcu
Read More
Zmiana branży bez doświadczenia: jak wejść do nowego zawodu z głową
Zmiana branży zawodowej bez wcześniejszego doświadczenia brzmi na pierwszy rzut oka jak ruch pod prąd. A jednak właśnie tak zaczyna
Read More
Pomodoro w praktyce, czyli jak ogarnąć dzień bez biegania w kółko
Organizacja dnia często przegrywa nie z brakiem czasu, ale z rozproszeniem. Człowiek siada do pracy, zerka na telefon, po chwili
Read More
Time blocking, czyli dzień podzielony na sensowne kawałki
W praktyce większość ludzi nie przegrywa z brakiem czasu, tylko z jego rozproszeniem. Kalendarz pęka w szwach, lista zadań rośnie,
Read More
Siła, która rośnie po cichu: jak rozwijać odporność psychiczną na co dzień?
Odporność psychiczna nie objawia się głośno. Rzadko wygląda jak spektakularne zwycięstwo nad trudnościami. Częściej przypomina spokojną postawę człowieka, który nie
Read More