Spokojny porządek w pracy, czyli jak korzystać z Matrycy Eisenhowera bez sztucznej sztywności
W pracy łatwo wpaść w rytm, w którym dzień mija na gaszeniu pożarów, odpisywaniu na wiadomości i przerzucaniu drobnych zadań
Read More
Jak rozpoznać wypalenie zawodowe, zanim zacznie rządzić dniem
Wypalenie zawodowe rzadko spada na człowieka nagle. Zwykle skrada się po cichu: najpierw odbiera energię, potem cierpliwość, a na końcu
Read More
Zmiana branży bez doświadczenia: jak wejść do nowego zawodu z głową
Zmiana branży zawodowej bez wcześniejszego doświadczenia brzmi na pierwszy rzut oka jak ruch pod prąd. A jednak właśnie tak zaczyna
Read More
Pomodoro w praktyce, czyli jak ogarnąć dzień bez biegania w kółko
Organizacja dnia często przegrywa nie z brakiem czasu, ale z rozproszeniem. Człowiek siada do pracy, zerka na telefon, po chwili
Read More
Time blocking, czyli dzień podzielony na sensowne kawałki
W praktyce większość ludzi nie przegrywa z brakiem czasu, tylko z jego rozproszeniem. Kalendarz pęka w szwach, lista zadań rośnie,
Read More
Siła, która rośnie po cichu: jak rozwijać odporność psychiczną na co dzień?
Odporność psychiczna nie objawia się głośno. Rzadko wygląda jak spektakularne zwycięstwo nad trudnościami. Częściej przypomina spokojną postawę człowieka, który nie
Read More
Jak uczyć się nowych umiejętności skuteczniej?
Nowe umiejętności rzadko wpadają do głowy same, jakby z rozpędu. Zwykle trzeba dać im trochę miejsca, trochę cierpliwości i sensowny
Read More
Cisza, która robi miejsce na ważne rzeczy
W pracy nad dużym projektem najtrudniejsze rzadko bywa samo zadanie. Znacznie częściej przeszkadza wszystko, co wokół niego krąży: powiadomienia, szybkie
Read More
Jak planować dzień, żeby mieć więcej energii?
Większość osób nie ma problemu z liczbą zadań, tylko z tym, że ich dzień rozjeżdża się już przed południem. Energia
Read More
Jak oswoić lęk przed porażką, gdy stajesz przed nowym wyzwaniem
Nowe wyzwania mają w sobie coś podstępnego. Z jednej strony kuszą, bo niosą zmianę, ruch i świeżą energię, z drugiej
Read More